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飯后立馬吃水果好嗎早餐（飯后立馬吃水果好嗎）

2024-07-29 00:01:49 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于飯后立馬吃水果好嗎早餐，飯后立馬吃水果好嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關(guān)于飯后立馬吃水果好嗎早餐，飯后立馬吃水果好嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、飯后馬上吃水果對(duì)身體是沒有益處的，因?yàn)樗麊翁呛勘容^豐富，吃完水果以后一般不會(huì)馬上進(jìn)入腸道，大多滯留在胃中，如果飯后馬上吃水果，可能會(huì)影響食物進(jìn)入腸道的速度，影響食物的消化、吸收，時(shí)間長(zhǎng)有可能導(dǎo)致腹脹、消化不好或者胃酸分泌增多。

2、最好是在飯后一小時(shí)左右吃水果，既不影響食物消化，也有利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)您有所幫哦。

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