緩解痛經(jīng)的方法紅糖（緩解痛經(jīng)的方法）

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1、月經(jīng)期可以沒有痛經(jīng)的，當(dāng)然月經(jīng)期有一些輕微的痛經(jīng)，也是正常的。

2、但是有的人的月經(jīng)期的痛經(jīng)就比較明顯比較重，這種情況需要看看到底是什么原因?qū)е碌耐唇?jīng)。

3、痛經(jīng)人為的分為生理性痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)兩種，其中病理性痛經(jīng)主要是子宮腺肌癥，卵巢的子宮內(nèi)膜異位、囊腫產(chǎn)生的。

4、病理性痛經(jīng)的治療，首先需要治療它的原發(fā)病。

5、絕大多數(shù)臨床上，見到的痛經(jīng)應(yīng)該是生理性的痛經(jīng)，生理性的痛經(jīng)就是沒有這些疾病的，純粹就是痛經(jīng)。

6、這種痛經(jīng)如何緩解，建議在月經(jīng)期注意要吃一些容易消化的食物，清淡的食物，不能吃刺激性的食物，尤其是特別辣、特別涼的食物，同時(shí)要注意腳、腹部的保暖，壓力的緩解這些都很重要，尤其是注意休息。

7、這些措施如果持續(xù)使用，痛經(jīng)應(yīng)該就不會(huì)那么嚴(yán)重。

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