導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于哺乳期補(bǔ)鈣吃什么鈣片好吸收,哺乳期補(bǔ)鈣吃什么鈣片好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家...
大家好,關(guān)于哺乳期補(bǔ)鈣吃什么鈣片好吸收,哺乳期補(bǔ)鈣吃什么鈣片好可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、哺乳期補(bǔ)鈣吃懷孕期間吃的鈣片就可以,像碳酸鈣咀嚼片、維生素D3鈣片、葡萄糖酸鈣等都可以。
2、鈣片的用法、用量和懷孕的時(shí)候也是類似的,生完寶寶建議在產(chǎn)后3個(gè)月之內(nèi)繼續(xù)補(bǔ)鈣,可以增加奶水的營養(yǎng),同時(shí)對于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有幫助。
3、 在懷孕期間孕婦體內(nèi)的鈣儲存量不夠,通常需要通過外界的補(bǔ)充來滿足身體的需求。
4、而在哺乳期間產(chǎn)婦也需要大量補(bǔ)鈣,這樣可以讓身體恢復(fù)的更快,讓奶水的營養(yǎng)更加豐富,乳汁中所含的鈣更有利于寶寶的吸收。
5、除了吃鈣片之外,像牛奶、蝦皮等食物也富含鈣,可以適當(dāng)多吃。
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