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空腹血糖偏高怎么控制食欲（空腹血糖偏高怎么控制）

2024-06-25 22:46:07 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于空腹血糖偏高怎么控制食欲，空腹血糖偏高怎么控制可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關(guān)于空腹血糖偏高怎么控制食欲，空腹血糖偏高怎么控制可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、空腹血糖的正常值是3.8-6.0mmol/L，當(dāng)空腹血糖大于7.0mmol/L時可能存在糖尿病。

2、因此，如果空腹血糖偏高應(yīng)當(dāng)注意做到以下幾點：進(jìn)行糖尿病的飲食控制，糖尿病飲食是健康、合理、均衡的飲食，不僅適用于糖尿病患者，也適用于血糖偏高，甚至血糖正常的健康成人。

3、當(dāng)出現(xiàn)空腹血糖偏高時需要限制總熱量攝入，提倡吃粗糧。

4、2、增加運動量，運動能增加總熱量消耗，也能改善胰島素抵抗，尤利于血糖偏高的患者控制血糖。

5、3、保持理想體重，肥胖容易導(dǎo)致胰島素抵抗，胰島素抵抗是糖尿病發(fā)病的重要原因。

6、4、監(jiān)測餐后血糖、糖化血紅蛋白。

7、如果在控制飲食、運動的基礎(chǔ)上，空腹血糖仍然大于7.0mmol/L，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下予以降糖藥物治療。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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