大便太硬拉不出來該怎么辦（大便太硬排不出來怎么辦）

大家好，關(guān)于大便太硬拉不出來該怎么辦，大便太硬排不出來怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、出現(xiàn)大便干燥、排便不暢的情況，主要考慮為消化不良以及便秘所導(dǎo)致，除此以外如果近期出現(xiàn)胃火過大，飲食過于辛辣、刺激，并且沒能及時的補(bǔ)充水分，也是會造成大便干燥的情況。

2、建議平時要注意飲食，多吃一些易消化的食物，尤其是果蔬類的食物，比如菠菜、油菜、香蕉等食物，既有利于消化又可以平衡營養(yǎng)、去火降燥。

3、每天也要注意攝入足夠的水分，對于緩解大便干燥也有極大的好處。

4、除此以外如果排便困難的情況比較嚴(yán)重，建議可以通過開塞露等藥物進(jìn)行緩解，平時在早上可以喝一杯蜂蜜水，對于潤腸排毒、幫助排出大便很有幫助。

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