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什么時候補鋅最好吸收（什么時候補鋅最好）

2024-06-06 02:56:03 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于什么時候補鋅最好吸收，什么時候補鋅最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關(guān)于什么時候補鋅最好吸收，什么時候補鋅最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、補鋅和其它維生素、微量元素不同，建議補鋅的最佳時間是在兩餐之間，也就是在空腹時進行補鋅，其生物利用度和吸收效果最好。

2、通常補鋅的最佳時間在一天中的任何時間攝入鋅，對身體都會有一定的幫助，但在白天的兩餐之間，也就是在午餐和晚餐之間，在下午的三至四點鐘進行補鋅，對于身體的利用度最好。

3、 因為空腹時進行補鋅生物利用度相對高，但有一個前提是不能有嚴重的活動性潰瘍，例如既往存在上消化道出血、明顯胃腸道不適應(yīng)癥狀、消化性潰瘍或者活動性十二指腸潰瘍，都不可以在空腹時進行補鋅。

4、 除上述患者外，剩下的都可以在兩餐之間進行補鋅，吸收效果最好。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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