男人做什么運動能提高性功能（做什么運動可以提高性功能）

大家好，關(guān)于男人做什么運動能提高性功能，做什么運動可以提高性功能可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、因為性生活需要消耗不少的體力和熱量，所以性功能好壞在很大程度上取決于一個人的體力、身體素質(zhì)。

2、一個好的身體素質(zhì)是完美性生活的一個保障，原則上講任何形式的體育運動，只要能夠增強體質(zhì)、鍛煉肌肉，對性功能都有幫助的作用。

3、考慮到性生活的姿勢和性生活時候所做的運動，鍛煉腰部、背部、腹肌、腿，還有上臂力量的運動，通常對性生活比較有幫助。

4、對女士來講，柔韌性對性生活有一定的幫助。

5、男士可以跑步、游泳，做腰背部腹肌、上下肢的鍛煉。

6、女性可以練瑜伽，練柔韌性，同時鍛煉盆底肌，練習(xí)陰道的收縮，不僅有助于性功能，而且對生育也會有很大的幫助。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

標(biāo)簽： 做什么運動可以提高性功能