導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于養(yǎng)生堂維生素e什么時(shí)候吃效果最好，維生素E什么時(shí)候吃效果最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂...
大家好，關(guān)于養(yǎng)生堂維生素e什么時(shí)候吃效果最好，維生素E什么時(shí)候吃效果最好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、維生素E屬于脂溶性的維生素，服用效果最好的時(shí)間是在餐后30分鐘，如一日三次口服，最佳服用時(shí)段是在每餐后30分鐘，溫清水送服時(shí)吸收效果最佳。
2、因其屬于脂溶性維生素，通常不建議空腹時(shí)服用和餐前服用： 會(huì)讓過多的胃酸中和其有效的成分； 2、還會(huì)使其吸收、消化功能減弱和減少吸收和代謝。
3、脂溶性維生素如混合油脂含量較多的食物，同時(shí)服用效果也相對較好，例如可以和肉類同時(shí)服用，也可起到相互促進(jìn)其吸收和消化的作用。
4、如一日一次口服，建議在睡前30分鐘用溫牛奶送服，效果也相對較好。
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標(biāo)簽： 維生素e什么時(shí)候吃效果最好
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