孕婦吃桑葚的功效與作用（孕婦可以吃桑葚果嗎）

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1、孕婦的懷孕期間可以適量吃點(diǎn)桑葚，因?yàn)樯］貭I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有豐富的維生素、糖分和各種微量元素以及礦物質(zhì)等，還含有各種有機(jī)酸。

2、桑葚中的脂肪酸，可以有效分解孕婦體內(nèi)的多余脂肪，避免引起血脂升高，導(dǎo)致血管出現(xiàn)粥樣硬化等情況，適量吃桑葚還可以補(bǔ)充孕婦身體需要的各種維生素、微量元素和各種礦物質(zhì)以及糖分等，有利于母嬰身體健康。

3、桑葚還具有補(bǔ)肝明目、美容養(yǎng)顏、滋陰補(bǔ)腎和補(bǔ)血安神等功效，孕婦適量食用有利于胎兒健康發(fā)育。

4、桑葚雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，但是屬于寒涼性水果，所以孕婦懷孕期間，需要少量食用不可以吃太多，避免影響胎兒發(fā)育，引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)等情況。

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