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女孩初潮后最多能長多高（女孩初潮后身高能長到多少）

2024-03-12 18:00:32 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女孩初潮后最多能長多高，女孩初潮后身高能長到多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女孩初潮后最多能長多高，女孩初潮后身高能長到多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女孩子初潮與身高沒有多大關(guān)系，初潮一般是在10-13歲左右，這時正處于青春發(fā)育期，進(jìn)入了機(jī)體的快速成長期。

2、青春期的女孩子一般可以長高20-25cm左右，身高的多少與遺傳、環(huán)境因素影響很大，所以這時應(yīng)該對他加強營養(yǎng)，注意飲食均衡。

3、同時食物中要有充分的蛋白質(zhì)，多曬太陽、多運動，可以刺激維生素D的激活，同時對成骨細(xì)胞也有一定的促進(jìn)作用，成骨細(xì)胞活性增強對于長個十分重要。

4、還要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、早睡早起，生長激素在晚上十點分泌達(dá)峰值，所以患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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