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女人吃啥補氣血最快（女人吃啥補氣血）

2024-03-09 10:13:45 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人吃啥補氣血最快，女人吃啥補氣血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、脾胃為后天之本，...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，女人吃啥補氣血最快，女人吃啥補氣血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、脾胃為后天之本，脾主運化，主統(tǒng)血，女性又以肝為先天，從中醫(yī)來講，肝又主藏血，所以女性想要補氣補血，可以食用一些補脾氣，補肝血的食物或者中藥。

2、比如，可以多吃些山藥、大棗，山藥具有健脾益氣的作用，脾胃得健，則其化氣生血的生理功能就得到發(fā)揮，經(jīng)常食用補氣生血作用佳。

3、另外還可以吃一些補肝血的食物，比如枸杞子，阿膠。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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