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預防近視的方法十條（預防近視的方法）

2024-02-26 17:20:38 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，預防近視的方法十條，預防近視的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、在學齡前階段就適...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，預防近視的方法十條，預防近視的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、在學齡前階段就適度的控制閱讀距離和強度，適當增加戶外活動。

2、具體措施有：注意用眼衛(wèi)生，糾正不良的用眼衛(wèi)生習慣，端正坐姿和握筆姿勢。

3、避免長時間的近距離的作業(yè)，少看電子產品，不在床上或車內看書。

4、多在自然光線下進行戶外活動，每天保證2-3小時以上的時間在戶外自然光線下體育鍛煉或戶外活動。

5、長時間用眼后多做眼保健操，而已經(jīng)有近視者及時配鏡矯正。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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