導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕晚期總膽固醇偏高怎么辦,總膽固醇偏高怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、總膽固...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕晚期總膽固醇偏高怎么辦,總膽固醇偏高怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、總膽固醇偏高會(huì)在人體動(dòng)脈中形成硬化的斑塊,是動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的危險(xiǎn)因子,通常由飲食不當(dāng)、過多食用高膽固醇的食物及不愛運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致。
2、常見的高膽固醇的食物有動(dòng)物性脂肪以及動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食物及各種甜點(diǎn)等,以上食物中的飽和脂肪酸能促進(jìn)肝臟合成更多的膽固醇,使總膽固醇升高。
3、總膽固醇高得患者建議低脂、高纖維素、低熱量飲食,少吃動(dòng)物內(nèi)臟,進(jìn)食對(duì)降低膽固醇有幫助的食物,比如燕麥片,有助于降低總膽固醇,食用葡萄、木耳、玉米、冬菇也有助于降低膽固醇。
4、并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,堅(jiān)持適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)。
5、如果總膽固醇長期升高,建議使用降脂藥物治療。
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標(biāo)簽: 總膽固醇偏高怎么辦
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