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睡覺時(shí)脖子落枕(睡覺脖子落枕了怎么辦)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,睡覺時(shí)脖子落枕,睡覺脖子落枕了怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、睡覺的時(shí)候脖子...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,睡覺時(shí)脖子落枕,睡覺脖子落枕了怎么辦很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、睡覺的時(shí)候脖子落枕了,主要就是由于在睡覺時(shí)枕頭不合適或者過度的受涼導(dǎo)致的,比如睡覺的枕頭太高、太軟,夜間睡眠時(shí)過度的使用空調(diào)、風(fēng)扇,都會(huì)導(dǎo)致頸部的肌肉受到牽拉或者寒冷的刺激,局部充血水腫,形成無菌性的炎癥,導(dǎo)致脖子落枕。

2、首先要積極的進(jìn)行病因治療,避免過度使用枕頭太高、太軟,在側(cè)躺著休息時(shí),頭頸部的方向要和身體的方向呈平行狀態(tài),避免過度的向左側(cè)和右側(cè)傾斜。

3、要加強(qiáng)保暖,避免受涼,可以局部熱敷,使用活血的中藥進(jìn)行燙洗,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉,緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松,局部使用氟比洛芬巴布膏,可以使用頸托固定,可以適當(dāng)推拿、按摩、針灸、理療,但是避免手法過重,否則又會(huì)加重軟組織的損傷。

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