早晨空腹吃西紅柿行嗎（早上空腹能吃西紅柿嗎）

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1、早上空腹?fàn)顟B(tài)下是不建議食用西紅柿，因?yàn)槲骷t柿中含有較為豐富檸檬酸、果酸等有機(jī)酸成分。

2、人體在空腹?fàn)顟B(tài)下，有機(jī)酸會(huì)導(dǎo)致胃酸液酸性濃度增強(qiáng)，增強(qiáng)對(duì)胃壁黏膜或受損組織的刺激影響，從而引起或加劇胃脘脹痛、惡心、嘔吐、反酸、燒心等不良癥狀表現(xiàn)。

3、另外，西紅柿中含有的鞣酸物質(zhì)，在過酸的環(huán)境下會(huì)與胃酸液發(fā)生反應(yīng)結(jié)合，并形成不溶性塊狀顆粒，從而增加人體發(fā)生胃結(jié)石的并發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

4、早上空腹?fàn)顟B(tài)下，可以多選擇以下類型食物進(jìn)食，如蜂蜜、酸奶、面條等，因?yàn)橐陨鲜澄镏谐胸S富植物蛋白、碳水化合物以及維生素以外，還可以起到增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，提升消化系統(tǒng)功能的作用。

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