導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，初潮后身高增長規(guī)律圖，初潮后身高增長規(guī)律很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女生初潮以...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，初潮后身高增長規(guī)律圖，初潮后身高增長規(guī)律很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女生初潮以后身高再增長的空間非常小，通常是半年到一年的時候骨骺線會閉合，達到了成年的終身高。
2、女生出生以后在不斷的增長，在兩歲之前增長比較快，往往每年增長在7cm以上。
3、四歲半到青春期之前進入童年，生長的速度每年不低于5cm。
4、青春期啟動女孩一般在8-12歲，男孩在9-13歲性腺開始啟動，開始躥個子，由于雌激素分泌幫助長個，如果初潮后，身高增長的能力和時間、空間非常有限，往往初潮以后有半年到一年增長的時間和空間。
5、要注意如果女孩提前出現(xiàn)了青春期啟動，往往容易造成骨骺線過早閉合，出現(xiàn)矮小。
6、如果出現(xiàn)了身高增長減慢，和同齡的女生身高相差比較大，應(yīng)該去醫(yī)院和醫(yī)生溝通，詳細檢查有沒有生長激素缺乏或某些疾病影響長高。
7、在生活方式上要注意均衡的營養(yǎng)，蔬菜、水果正常吃，同時主食粗細搭配，肉、蛋、奶也不能少，防止肥胖。
8、肥胖也叫隱性營養(yǎng)不良，影響長高。
9、養(yǎng)成運動的愛好，同時注意充足的睡眠，生長激素會分泌得更好，有助于長個子。
10、多曬太陽，陽光中的紫外線照射在皮膚合成維生素D，幫助鈣吸收，初潮以后往往身高增長空間就非常有限。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 初潮后身高增長規(guī)律
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