導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常吃花生的功效，吃花生的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃花生的功效：能...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，常吃花生的功效，吃花生的功效是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃花生的功效：能夠降低心腦血管疾病的發(fā)生率，因為花生能夠抑制血小板的聚集、降低血液的黏度，在預防心腦血管疾病方面的作用非常明顯。
2、2、能夠為機體提供豐富的能量，因為花生當中含有豐富的油脂，而1克油脂產生9千卡的熱量，適當吃花生能夠為機體補充能量。
3、3、能夠潤腸通便，因為花生當中的油脂有潤滑腸道的作用，能夠促進排便，在預防便秘、降低大腸癌方面的功效也非常明顯。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 吃花生的功效是什么
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