導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦鈣片什么時候吃最好?，孕婦鈣片什么時候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦鈣片什么時候吃最好?，孕婦鈣片什么時候吃最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、孕婦的鈣片建議在飯后或者睡前時候服用，人體的自身的鈣質(zhì)代謝來講，絕大多數(shù)女性的鈣質(zhì)在夜間流失的會比較多。
2、如果女性在睡前補充鈣質(zhì)，將會大大的降低夜間鈣質(zhì)流失而導(dǎo)致鈣的缺如。
3、孕婦在孕中晚期的時候為了促進自身的骨骼健康，為了促進胎兒的生長發(fā)育，需要適當(dāng)?shù)难a鈣，補鈣的時機盡量的控制在睡前，夜間補鈣的時候效果最好。
4、在補鈣的時候有些孕婦會出現(xiàn)便秘等不適的癥狀，在這種情況下不需要停止補鈣，建議要盡量的多增加膳食纖維的攝入，來促進胃腸的蠕動來減輕便秘。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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