吃生花生有啥功效（吃生花生米有什么功效）

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1、吃生花生米的功效如下：可以潤(rùn)腸通便，減少便秘的發(fā)生率，因?yàn)樯ㄉ字泻胸S富的脂肪，通過(guò)潤(rùn)滑腸道促進(jìn)大便的排出，進(jìn)而有很好的預(yù)防便秘發(fā)生的功效。

2、2、能夠健脾養(yǎng)胃，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講生花生米入脾經(jīng)和胃經(jīng)，對(duì)于脾虛不運(yùn)、反胃不舒的人，適當(dāng)吃生花生米，通過(guò)滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)而有很好的增進(jìn)脾胃運(yùn)化，促進(jìn)消化能力提升，改善消化能力的作用。

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