導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，跑步能長(zhǎng)高嗎12歲，跑步長(zhǎng)高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、發(fā)育期經(jīng)常跑步有輔助長(zhǎng)...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，跑步能長(zhǎng)高嗎12歲，跑步長(zhǎng)高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、發(fā)育期經(jīng)常跑步有輔助長(zhǎng)高的效果，過(guò)了發(fā)育期跑步則沒(méi)有增高作用。
2、人體的身高主要受到遺傳基因的控制，但運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)等因素可以在一定程度上改變身高發(fā)育。
3、跑步屬于一種理想的增高運(yùn)動(dòng)，不過(guò)身高的發(fā)育主要來(lái)源于長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)，長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)則來(lái)源于骨骺處細(xì)胞的分裂，發(fā)育期的骨骺沒(méi)有閉合，跑步等運(yùn)動(dòng)可以加速血液循環(huán)，改善骨骺處的血液和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，還可以刺激骨骼周圍軟組織的發(fā)育，有助于骨骺處細(xì)胞分裂，加速增高。
4、但過(guò)了發(fā)育期后長(zhǎng)骨的骨骺閉合，則不能繼續(xù)增高。
5、長(zhǎng)骨的骨骺是否閉合，則可以做膝關(guān)節(jié)的放射檢查來(lái)判斷。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 跑步長(zhǎng)高嗎
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