導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,十歲小孩吃什么能長高,小孩吃什么能長高很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、一般情況下,...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,十歲小孩吃什么能長高,小孩吃什么能長高很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、一般情況下,小孩長高與否主要在于補(bǔ)鈣,可以適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些葡萄糖酸鈣口服液,而且奶類含鈣比較豐富,吸收也比較充分,而動(dòng)物的肝臟,蛋黃,魚肉及豆類都含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的吸收。
2、在平時(shí)要注意飲食的合理搭配,不要讓寶寶偏食,多吃水果蔬菜,保證體內(nèi)各種微量元素的攝入,寶寶才能健康的長高,同時(shí)也要讓寶寶保證充足的睡眠,良好的睡眠也可以促進(jìn)寶寶長高。
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