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坐久了腰痛怎么緩解(腰痛怎么緩解)

導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,坐久了腰痛怎么緩解,腰痛怎么緩解很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、如果是脊柱外科相關(guān)...

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,坐久了腰痛怎么緩解,腰痛怎么緩解很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、如果是脊柱外科相關(guān)疾病引起的腰痛,比如急性腰扭傷,腰肌勞損,棘上、棘間韌帶損傷,椎間盤突出,橫突綜合征,或者腰背筋膜炎。

2、這就要求病人平時(shí)一定要平臥硬板床休息,使腰部肌肉及腰部的脊柱生理彎曲得到修復(fù),并且千萬不要彎腰負(fù)重,以免加重進(jìn)一步加重?fù)p傷。

3、如果干活時(shí)需要佩戴腰圍,平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉,千萬不要受涼受寒,可以外貼膏藥,或者熱敷理療。

4、疼痛影響入眠時(shí)可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥,比如布洛芬緩釋膠囊或者消炎痛等。

5、如果是泌尿系結(jié)石引起的腰痛,可以口服排石湯或者行手術(shù)治療。

6、也可以應(yīng)用解痙、鎮(zhèn)痛藥物。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。

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