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為什么老做夢(mèng)中夢(mèng)(為什么老做夢(mèng))

導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,為什么老做夢(mèng)中夢(mèng),為什么老做夢(mèng)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、經(jīng)常做夢(mèng)可能是和睡眠...

大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,為什么老做夢(mèng)中夢(mèng),為什么老做夢(mèng)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、經(jīng)常做夢(mèng)可能是和睡眠質(zhì)量不太好,有點(diǎn)神經(jīng)衰弱,經(jīng)常處于淺睡眠狀態(tài)中有關(guān)系。

2、如果做夢(mèng)沒(méi)有影響到睡眠質(zhì)量,可以不用治療;如果白天感覺(jué)困乏、精神不振、頭暈、頭疼,應(yīng)該采取藥物和運(yùn)動(dòng)等方法調(diào)理,可以多參加一些爬山、游泳、跑步、體操等運(yùn)動(dòng);睡前喝熱牛奶或者用熱水燙腳;也可以服用安神補(bǔ)腦液、谷維素、b族維生素、七葉安神片等藥物。

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