女的體虛吃什么好（體虛吃什么好）

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1、病情分析：如果體質(zhì)虛弱，最好是飲食進(jìn)補(bǔ)，多食用高蛋白，補(bǔ)氣血的食物，如豬肝，黑豆，雞蛋，大棗，人參，阿膠，牛奶，豬肉，牛肉，羊肉，雞肉等，可根據(jù)個(gè)人喜歡替換食用不吃辛辣刺激的食物，不吃生冷寒涼的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要多參加戶外的體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，保證充足的睡眠，避免熬夜。

2、平時(shí)可以用大棗泡水代茶。

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