吃葡萄對(duì)身體有什么好處（多吃葡萄有什么好處和壞處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃葡萄對(duì)身體有什么好處，多吃葡萄有什么好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、葡萄是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，含有大量的葡萄糖、膠原蛋白、鈣離子、鉀離子、鐵離子和多種維生素。

2、攝入后能有效穩(wěn)定體內(nèi)離子結(jié)構(gòu)，能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，美白肌膚，改善神經(jīng)衰弱癥狀。

3、 能促進(jìn)體內(nèi)消化液的分泌。

4、從中醫(yī)的角度來說，還能補(bǔ)中益氣，對(duì)氣血不足引起的頭暈頭痛有很好的輔助治療作用。

5、但需要注意的是，葡萄中的果糖吃多了會(huì)刺激胃腸道，損傷牙釉質(zhì)。

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