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大家好,樂天來為大家解答以下的問題,歐米伽不飽和脂肪酸是什么意思,不飽和脂肪酸是什么意思很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、不飽和脂肪酸其實是指飽和脂肪酸以外的脂肪。
2、這種不飽和脂肪酸是形成脂肪的必要物質。
3、一般來說,它在體內不是自己合成的,必須在食物中攝入,以補充體內的不飽和脂肪酸。
4、 這種不飽和脂肪酸在室溫下一般是液體,冷藏后不會凝結。
5、平時可以多吃些大蔥、大蒜或者一些水果,保證身體脂肪的正常代謝。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 不飽和脂肪酸是什么意思
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