吃什么對肝最好養(yǎng)肝的食品（吃什么對肝最好）

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1、肝臟吃什么最好？肝臟是人體非常重要的器官，主要幫助消化。

2、另外，有毒有害物質(zhì)在腸道攝入后，可以通過肝臟起到解毒的作用，吃進(jìn)去的藥物大部分在肝臟分解，然后產(chǎn)生活性成分。

3、 同時，代謝產(chǎn)物經(jīng)過腎臟或血液、肝臟和腸道，所以肝臟在人體內(nèi)的功能是非常多樣的。

4、對肝臟有好處的食物其實在日常生活中，比如富含蛋白質(zhì)、維生素、新鮮度、添加劑和防腐劑少的食物。

5、 同時，對肝臟有益的食物有綠茶、黑咖啡；避免食用影響肝臟的食物，如含酒精的食物或飲料，以及導(dǎo)致肝臟損傷的藥物。

6、如果沒有必要， 盡量少服用可能引起肝損傷的藥物進(jìn)行治療；如果一定要服用此類藥物，盡量選擇對肝臟影響不大的藥物。

7、所以，總的來說，要選擇天然、新鮮的富含蛋白質(zhì)維生素的食物，然后盡量不喝酒，減少損害肝臟的藥物的攝入。

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