導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃什么對肝臟最好又有效,吃什么對肝臟最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、食物中的蛋...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃什么對肝臟最好又有效,吃什么對肝臟最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、食物中的蛋白質可以修復肝細胞,促進肝細胞的再生,所以多吃高蛋白低熱量的食物對肝臟有益。
2、研究表明,維生素A還能保護肝臟,抑制肝癌細胞增殖,恢復正常組織功能。
3、富含維生素a的食物, 有金槍魚,胡蘿卜,魚肝油,動物肝臟等等。
4、另有研究表明,維生素B可以增強肝臟對酒精的耐受力,從而起到保護肝臟的作用。
5、肝病患者,建議每天服用10mg左右。
6、富含維生素b的食物, 有豬肉,大豆,大米和蘑菇。
7、維生素E可以防止肝細胞老化。
8、大豆、植物油和堅果都富含維生素E.如果患有酒精性肝病,建議每天服用100mg維生素E,以滿足肝臟的需要。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
標簽: 吃什么對肝臟最好
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