坐月子能吃水果嗎吃什么水果合適（坐月子能吃水果嗎）

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1、坐月子可以吃水果，但是最好用開水燙一下。

2、因為產(chǎn)后虛弱，腸胃消化能力弱，所以不建議吃生冷硬的食物。

3、如果月子里出汗多，就要多補水，多喝溫水，吃一些溫熱的水果，如荔枝、葡萄、蘋果等。

4、 多喝鯽魚湯、排骨湯、小米粥、豆?jié){等。

5、不吃辛辣食物，不要著涼，預防感冒。

6、注意休息，適當做產(chǎn)后修復運動，促進身體恢復。

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