黑茶的副作用?（黑茶的副作用）

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1、紅茶可以適量飲用，但不能長期大量飲用。

2、因為黑茶中含有大量的鞣酸，鞣酸能與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，生成不溶物，會影響人體對鐵的吸收，造成人體缺鐵，誘發(fā)缺鐵性貧血。

3、 紅茶有明顯的降低三高的作用。

4、如果是低血糖或低血壓患者，應(yīng)少喝紅茶，否則會引起頭暈、惡心等問題。

5、再者，紅茶中氟含量高，喝多了會導(dǎo)致體內(nèi)鈣離子難以被吸收，容易造成缺鈣。

6、 這導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和其他疾病。

7、紅茶還有提神的作用，可以緩解疲勞，但失眠的人最好不要喝，否則會加重失眠癥狀。

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