導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃榴蓮會發(fā)胖嗎會長胖嗎,吃榴蓮會發(fā)胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、榴蓮是一種日...
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,吃榴蓮會發(fā)胖嗎會長胖嗎,吃榴蓮會發(fā)胖嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、榴蓮是一種日常生活中常見的水果,營養(yǎng)價值非常豐富。
2、它含有一定量的糖。
3、如果大量吃榴蓮,真的會導致肥胖,主要是榴蓮的熱量比較高,每100克榴蓮含150卡熱量。
4、 比同樣重量的大米含有更多的熱量。
5、所以一般建議減肥期間的人不要吃太多榴蓮。
6、吃少量榴蓮能有效吸收蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B,從而促進新陳代謝,營養(yǎng)神經(jīng)。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
標簽: 吃榴蓮會發(fā)胖嗎
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