女的肝不好該怎么調(diào)理（肝不好該怎么調(diào)理）

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1、肝臟不好的患者要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，多吃高蛋白食物、富含維生素的食物，多吃新鮮蔬菜和時令水果，遠(yuǎn)離油炸食品和油膩食物。

2、因為膽固醇高的食物吃后不易消化，也容易影響患者的食欲。

3、 平時也要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉和運動，有氧運動，如慢跑、散步、游泳等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善全身血液循環(huán)，也可以在一定程度上改善肝病的癥狀。

4、另外，日常生活中也要注意合理作息，不要熬夜。

5、 特別是晚上11點以后，不能熬夜，要按時睡覺。

6、定期進(jìn)行腹部超聲檢查和肝功能檢查，必要時可使用保肝藥物。

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