空心菜的功效與作用禁忌（空心菜的功效與禁忌）

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1、空心菜是一種堿性食物，它含有鉀、氯等元素，調(diào)節(jié)水液平衡。

2、食用后能有效降低腸道酸度，有效預(yù)防腸道酸性，改善腸道菌群失調(diào)，預(yù)防癌癥。

3、 其中所含的維生素C和煙酸能有效降低膽固醇和甘油三酯，有減肥的作用。

4、而且空心菜富含纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

5、但是空心菜性寒，脾胃虛寒的人要少吃。

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