一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不好的人也更有可能肥胖。
詹姆斯庫克大學(xué)的阿卜杜勒-阿齊茲·塞杜是這項(xiàng)新研究的合著者。他說，肥胖一度被認(rèn)為是高收入國家的問題，但現(xiàn)在已成為全世界嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。
“在過去四十年里，肥胖癥的患病率增加了兩倍，目前世界總?cè)丝诘?13% 屬于肥胖癥。在澳大利亞，2014/15 年全國健康調(diào)查顯示，近 28% 的澳大利亞成年人口患有肥胖癥，”他說。塞杜先生。
該研究旨在評估睡眠持續(xù)時(shí)間和質(zhì)量不佳是否是 15 歲以上澳大利亞成年人肥胖的重要危險(xiǎn)因素。
Seidu 先生表示，該團(tuán)隊(duì)使用了澳大利亞家庭、收入和勞動(dòng)力動(dòng)態(tài)調(diào)查，該調(diào)查收集了 7000 多個(gè)家庭中 13,000 多人的縱向數(shù)據(jù)。
“我們發(fā)現(xiàn)，肥胖成年人中睡眠時(shí)間不佳(定義為少于 7 小時(shí)或超過 9 小時(shí))的比例為 43%，而體重健康的成年人中，這一比例為 32%。肥胖成年人睡眠質(zhì)量不佳的比例為 36%。 %，”塞杜先生說。
他說，睡眠時(shí)間和質(zhì)量不佳會(huì)促進(jìn)激素的分泌，加劇肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)降低抑制食欲的血液瘦素水平，提高促進(jìn)食欲的血液生長素釋放肽水平。
“從行為角度來看，睡眠時(shí)間和質(zhì)量較差的人養(yǎng)成不健康飲食習(xí)慣的可能性很高，”塞杜先生說。
他說，肥胖與一系列慢性健康狀況的發(fā)展密切相關(guān)，并加劇了已有健康狀況的人的死亡風(fēng)險(xiǎn)。
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