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1、 如果肌肉酸痛,可能是長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),導(dǎo)致乳酸沉積。如果中老年人運(yùn)動(dòng)后疼痛劇烈,要檢查肌肉損傷,是肌肉層面的。如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛,你也應(yīng)該看看疼痛的性質(zhì)。休息后,
2、 如果緩解了,應(yīng)該問(wèn)題不大。如果沒(méi)有緩解,應(yīng)該去醫(yī)院診治。平時(shí)走路平平的還行。如果上下樓梯,癥狀會(huì)加重,膝關(guān)節(jié)軟骨有問(wèn)題,核磁共振一眼就看出來(lái)了。x光可以顯示關(guān)節(jié)間隙是如何變窄的。
3、 以及膝關(guān)節(jié)是否變形??傊绻\(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)疼痛,要根據(jù)其性質(zhì)來(lái)決定如何治療,或者是否有相應(yīng)的這方面的疾病。運(yùn)動(dòng)后癥狀加重,休息后有明顯緩解。這種情況就是運(yùn)動(dòng)量太少,不用理會(huì)。
4、 如果活動(dòng)后癥狀加重或沒(méi)有緩解,要去醫(yī)院做相應(yīng)的診斷和治療。
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