導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，橙子的功效與作用及禁忌，橙子的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、橙子有助消化、改
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，橙子的功效與作用及禁忌，橙子的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、橙子有助消化、改善便秘、解酒利尿、緩解緊張的作用。
2、橙子營(yíng)養(yǎng)豐富，包括糖、膳食纖維、B族維生素、維生素C、維生素P、生物素、類(lèi)胡蘿卜素、鈣、磷、鉀、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分。
3、但不建議食用未成熟的橙子，因?yàn)楹休^多的草酸、苯甲酸等。
4、且在體內(nèi)不易被氧化。
5、而是容易與食物中所含的蛋白質(zhì)結(jié)合生成不易消化的沉淀物，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，甚至可能引起消化不良。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 橙子的功效
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