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孕婦如何補鈣(孕婦如何補鈣)

導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦如何補鈣,孕婦如何補鈣很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、通常情況下,孕婦在孕中期

大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦如何補鈣,孕婦如何補鈣很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、 通常情況下,孕婦在孕中期之后,也就是3個月后,服用鈣劑。在孕早期,他們可以服用膳食補充劑。他們可以每天吃乳制品或鮮奶來補充膳食鈣。孕中期,也就是懷孕3個月后,除了飲食補鈣外,還要補充鈣片。如果孕婦年齡大于35歲,或有高血壓家族史,或在前次妊娠中有妊娠高血壓,或雖然沒有上述不良因素,但出現(xiàn)小腿抽筋和缺鈣癥狀的孕婦需要盡早補充鈣片。

2、 孕期合理的營養(yǎng)對胎兒的生長發(fā)育和改善母嬰結(jié)局非常重要。鈣是重要的營養(yǎng)素之一,不僅能為胎兒的生長發(fā)育提供必需的營養(yǎng),還能防止母體鈣的流失,為母體補充鈣質(zhì),預防妊娠期高血壓疾病的發(fā)生。

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