導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，177多少體重是標(biāo)準(zhǔn)體重，身高177的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、177cm
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，177多少體重是標(biāo)準(zhǔn)體重，身高177的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 177cm身高的標(biāo)準(zhǔn)體重隨著年齡和性別的不同而不同，但大多數(shù)身高177cm的人的標(biāo)準(zhǔn)體重在56.6-76.3kg之間，如果一個身高177cm的人的標(biāo)準(zhǔn)體重在這個范圍內(nèi)，就證明他的身體狀況很好，體脂率也很好。
2、如果身高177cm的人標(biāo)準(zhǔn)體重低于這個范圍，說明體脂率過低，可能會引起營養(yǎng)不良、體重減輕等癥狀。
3、需要多吃些有營養(yǎng)的食物來改善。
4、一個身高177cm的人，體重超過這個范圍，意味著人體內(nèi)的體脂率過高，會給人體帶來很多不良影響，還可能伴有高血壓、高血脂的癥狀。
5、要減少高熱量、高脂肪食物的攝入，多做有氧運(yùn)動，使標(biāo)準(zhǔn)體重恢復(fù)到正常范圍。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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