導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，經(jīng)常吃銀耳有什么好處和功效，經(jīng)常吃銀耳有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、疾
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，經(jīng)常吃銀耳有什么好處和功效，經(jīng)常吃銀耳有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：銀耳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種氨基酸和礦物質(zhì)，有菌中之冠的美譽(yù)。
2、1.銀耳含有較多的植物膠，長(zhǎng)期食用可以補(bǔ)充皮膚中的膠原蛋白。
3、使皮膚更有彈性，柔軟光滑，去除臉上的雀斑和黃褐斑，有美容養(yǎng)顏的功效。
4、2.銀耳富含膳食纖維。
5、經(jīng)常吃銀耳會(huì)增加腸胃蠕動(dòng)，有助于減肥，緩解和治療便秘。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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