導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，有哪些是高蛋白的食物，什么是高蛋白食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾病分
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，有哪些是高蛋白的食物，什么是高蛋白食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：高蛋白食物是蛋白質(zhì)含量高的食物，包括動物蛋白和植物蛋白。
2、動物性高蛋白食物包括：各種乳制品，如牛奶、羊奶等。
3、各種肉類：如牛肉、羊肉、豬肉、雞肉等。
4、各種雞蛋：如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等。
5、還包括魚、蝦、蟹等。
6、蛋白質(zhì)包括豆制品、黑豆、綠豆等各種豆制品。
7、堅(jiān)果類如瓜子、核桃、杏仁、松子等。
8、還包括燕麥、西蘭花等。
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