宮寒吃什么水果最好（宮寒吃什么）

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1、宮寒對女性的影響很大，容易腰疼，小腹疼，容易感冒。

2、宮寒在經(jīng)期容易痛經(jīng)，會嚴重影響正常生活。

3、宮寒平時要注意飲食。

4、可以多吃溫性食物，包括狗肉、兔肉、羊肉、核桃、大棗、蔥、姜、蒜等。

5、并減少寒涼食物的食用，如西瓜、綠豆、生菜等。

6、平時要注意保暖，多穿衣服，避免小腹受涼。

7、宮寒也可以喝紅糖姜水，有祛風(fēng)散寒的作用。

8、宮寒癥狀比較嚴重，可以服用藥物進行調(diào)理，如愛芙暖宮丸、八珍木易丸、金雞膠囊等。

9、宮寒多由不良生活習(xí)慣引起，如經(jīng)常喝涼水、穿露腰的衣服、經(jīng)常吃冷食等。

10、為了緩解宮寒癥狀，要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

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