導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，前面白發(fā)多是什么原因，白發(fā)多是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、白發(fā)與中醫(yī)的
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，前面白發(fā)多是什么原因，白發(fā)多是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、白發(fā)與中醫(yī)的血虛、腎陰虛關(guān)系密切，因?yàn)轭^發(fā)為血時(shí)，腎氣旺。
2、西醫(yī)與日常飲食、睡眠、情緒壓力、遺傳密切相關(guān)。
3、對于白發(fā)的調(diào)理，建議用中藥。
4、中醫(yī)以滋補(bǔ)肝腎、填精生發(fā)為主。
5、可以服用七寶美修丹和滋補(bǔ)肝腎的中藥，然后通過改變飲食和生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)。
6、要多吃黑芝麻、黑豆等食物，還要注意補(bǔ)充微量元素，如鈣、鐵、鋅、硒等。
7、同時(shí)保持積極樂觀的心情，學(xué)會放松減壓，避免熬夜，加強(qiáng)體育鍛煉等。
8、而且平時(shí)注重堅(jiān)持。
9、另外，要曬曬太陽，用梳子梳理頭發(fā)和頭皮。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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