導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,一個(gè)芒果的熱量多少的熱量,一個(gè)芒果熱量是多少很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、一個(gè)芒
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,一個(gè)芒果的熱量多少的熱量,一個(gè)芒果熱量是多少很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、一個(gè)芒果的熱量,如果是100克左右,大概是35到40卡。
2、相對(duì)來(lái)說(shuō),屬于低熱量食品。
3、芒果含有豐富的維生素C、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。
4、維生素C可以延緩皮膚衰老,美白肌膚,膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),保持大便通暢,排毒減肥。
5、但是有些過(guò)敏的人盡量少吃芒果,很容易誘發(fā)過(guò)敏。
6、水果選擇多樣化,營(yíng)養(yǎng)均衡。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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