孕婦能吃新鮮蓮子嗎（孕婦能吃蓮子嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦能吃新鮮蓮子嗎，孕婦能吃蓮子嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦可以適量吃蓮子。

2、蓮子有降火的功效。

3、少量服用對孕媽媽來說是很好的補品，尤其是孕婦孕期上火的時候。

4、但是蓮子是陰性食物，一次不要吃太多。

5、建議孕婦將蓮子與紅棗、紅豆、百合等食材搭配，適當(dāng)減少蓮子的用量，可以起到很好的保健作用。

6、孕期可以吃蓮子。

7、蓮子還能滋陰補血，所以不要吃太多，可以正常食用。

8、孕期注意營養(yǎng)均衡，多吃動物蛋白，多吃新鮮水果蔬菜，營養(yǎng)會更全面，還要注意及時補充葉酸，所以孕婦可以適量吃蓮子，但不要吃太多。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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