導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,血糖低需要注意些什么,血糖低需要注意什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!血糖低于2 8毫
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,血糖低需要注意些什么,血糖低需要注意什么很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
血糖低于2.8毫摩爾/升的成人或血糖低于4毫摩爾/升的糖尿病患者常發(fā)生低血糖,發(fā)生低血糖時(shí)會(huì)出現(xiàn)心悸、出汗、饑餓等癥狀,甚至意識(shí)改變,可導(dǎo)致昏迷甚至死亡。低血糖的人需要注意以下幾點(diǎn):
1.不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度。隨身攜帶一些含糖的零食。癥狀較輕時(shí)可以立即食用;
2、低血糖最好少量多餐,每天6-8次左右,飲食要豐富;
3.增加高纖維食物的攝入,因?yàn)楦呃w維食物有助于穩(wěn)定血糖濃度,纖維本身也可以延緩血糖的下降;
4、戒煙忌酒,因?yàn)榫凭⒖Х纫蚝蜔煵輹?huì)嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定性;
5.糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖,調(diào)整飲食,使用降糖藥,使血糖穩(wěn)定在正常范圍內(nèi)。
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