導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，做俯臥撐的時候手腕疼怎么回事?，做俯臥撐手腕疼怎么辦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，做俯臥撐的時候手腕疼怎么回事?，做俯臥撐手腕疼怎么辦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、在做俯臥撐的過程中，整個力量其實都是由腕關節(jié)承擔的。
2、如果經常做俯臥撐，非常容易造成腕關節(jié)周圍韌帶損傷，重量比較大，甚至會導致下尺橈關節(jié)半脫位。
3、所以現在手腕疼不能做俯臥撐。
4、另外，要有護腕保護，不要再讓腕關節(jié)活動了。
5、觀察一周后，將活血化瘀止痛膏或云南白藥氣霧劑敷于疼痛部位，逐漸好轉問題不嚴重。
6、但如果癥狀沒有明顯改善，就要去醫(yī)院做相應的檢查，確定是否有關節(jié)半脫位，需要拍片確定是否有嚴重的韌帶損傷，還需要做核磁共振檢查。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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