檸檬水什么時間喝最好呢（檸檬水什么時間喝最好）

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1、檸檬水適合早晚飲用，沒有特別的時間限制。

2、如果飯前喝檸檬水，可以增加食欲，加強腸道活動，但如果想減肥，就需要飯后喝。

3、也可以在兩餐之間喝，可以為人體提供能量和一些微量元素。

4、晚上也適合。

5、睡前喝一杯檸檬水有安神的作用，晚上是身體吸收的時間。

6、檸檬水含有大量的維生素C和維生素E，可以美白肌膚，有抗衰老的作用。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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