導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃西瓜是增肥還是減肥，吃西瓜減肥還是增肥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、西瓜含有約9
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃西瓜是增肥還是減肥，吃西瓜減肥還是增肥很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、西瓜含有約90%的水分，碳水化合物是主要的生產物質。
2、如果你以吃西瓜代替正餐，從而減少食物攝入的熱量，那么吃西瓜一定會減肥。
3、但如果在原有飲食的基礎上增加西瓜的攝入量，在運動量不變的情況下，吃西瓜可能會增肥。
4、我們不能說某一種食物是減肥還是增肥，而是要比較這種食物攝入的總熱量是否小于攝入的熱量。
5、如果是，我們就會減肥，否則我們就會發(fā)胖。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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