導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。脖子扭到筋了不能轉(zhuǎn)頭要多久好，脖子扭到筋了不能轉(zhuǎn)頭怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
大家好，來來為大家解答以上的問題。脖子扭到筋了不能轉(zhuǎn)頭要多久好，脖子扭到筋了不能轉(zhuǎn)頭怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 脖子扭成筋就轉(zhuǎn)不了頭了。其實(shí)就是急性頸椎扭傷，筋膜炎，筋膜撕裂。有時(shí)候落枕也是一樣的。其實(shí)是嚴(yán)重的肌肉撕裂。這時(shí)候要盡量減少這些引起頸部肌肉疼痛的動作。如果轉(zhuǎn)不過頭，盡量不要轉(zhuǎn)。一起轉(zhuǎn)動你的身體，以減少對這塊肌肉的進(jìn)一步傷害。如果有機(jī)會休息，盡量臥床休息，放松頸椎和肌肉，有一個自愈的環(huán)境。同時(shí)可以用一些外用消炎止痛的膏藥。服用一些消炎止痛藥和肌肉松弛劑，緩解癥狀和疼痛，加快其恢復(fù)。
2、 此外，你還得找出是什么原因?qū)е履愕牟弊优思‰?。很多人用脖子太多，頸椎太累，還要低頭太久，導(dǎo)致這塊肌肉本身就很脆弱，容易出現(xiàn)這些問題。有些人因?yàn)轭i椎曲線不好，肌肉長期過度拉伸，會導(dǎo)致肌肉容易受傷。所以這個時(shí)候，根據(jù)病因，一般要盡量減少低頭的時(shí)間，注意平時(shí)工作的姿勢，多做一些頭部傾斜的動作，來放松這個背部肌肉。另外，矯正頸椎的曲線可以避免頸椎扭傷的復(fù)發(fā)。
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