導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。鈣片吃多了有什么副作用，鈣片吃多了有什么副作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、吃太多
大家好，來來為大家解答以上的問題。鈣片吃多了有什么副作用，鈣片吃多了有什么副作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃太多鈣片往往會導(dǎo)致無法吸收，有些可能會引起鈣沉積或有些可能會有便秘等癥狀。
2、人體內(nèi)有一定比例的鈣和磷。
3、鈣攝入過多會造成磷流失過多。
4、從而維持平衡，就會造成體內(nèi)磷鹽沉淀，引起腎結(jié)石。
5、盡量改善飲食結(jié)構(gòu)，補鈣時經(jīng)常去醫(yī)院檢查鈣含量。
6、建議飲食中補鈣，多吃豆制品，多吃蝦皮，多喝牛奶。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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